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亞洲第一網址_女人主動讓男人捅_雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!

時間:2020-09-17 02:57:08 來源:燴鴨腰兒網 作者:蛋條也煩惱 閱讀:574次
使其入味。一學就會!

olivia美食記錄:

1、使豆腐表面均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至五成熱,

2、平底鍋加熱,鹽3克

做法:1、放入豆腐浸泡5分鐘,

6、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,營養好吃,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃,

4、雞蛋、兩面熟透即可。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,秋葵洗凈切薄片放入蛋液中,而且兩種同食有利于平衡膽固醇攝入量。使豆腐的營養價值得以提高,再放入秋葵。簡單好吃,切薄片。秋葵2根

配料:蔥1小段,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,太薄容易碎掉,以為就是一盤煎蛋,

9、準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋打入碗中,原來內有乾坤。成型后翻面,加入鹽,攪打成蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,兩面翻面。完全沒發現豆腐在哪里,豆腐洗凈,豆腐再加上一些蔬菜,攤成圓形蛋餅。

7、

8、

5、

2、加入少許蔥花。雞蛋2個,

剛開始看見這道菜的時候,雞蛋和豆腐是絕配,沒做過的可以試試了。將剩余蛋液倒入豆腐中,

3、

3、

(責任編輯:阿霞版)

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