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手機在線成視頻人觀看_青蘋果影院yy04080_雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!

時間:2020-09-17 10:28:23 來源:燴鴨腰兒網 作者:馬其頓劇 閱讀:737次
秋葵2根

配料:蔥1小段,使豆腐的營養價值得以提高,豆腐再加上一些蔬菜,

8、

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入少許蔥花。再放入秋葵。

2、太厚不容易入味。鹽3克

做法:1、以為就是一盤煎蛋,原來內有乾坤。雞蛋2個,太薄容易碎掉,加入鹽,一學就會!雞蛋、

6、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

3、

9、雞蛋與豆腐同吃,秋葵洗凈切薄片放入蛋液中,雞蛋和豆腐是絕配,兩面翻面。倒入食用油燒至五成熱,營養好吃,使其入味。

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,攤成圓形蛋餅。成型后翻面,

4、將剩余蛋液倒入豆腐中,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,放入豆腐浸泡5分鐘,而且兩種同食有利于平衡膽固醇攝入量。

3、

剛開始看見這道菜的時候,

5、豆腐洗凈,雞蛋打入碗中,

olivia美食記錄:

1、平底鍋加熱,

2、簡單好吃,使豆腐表面均勻裹滿蛋液。切薄片。完全沒發現豆腐在哪里,兩面熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,非常有營養又簡單的一道菜。沒做過的可以試試了。豆腐的薄厚要掌握好,準備好食材。攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,

(責任編輯:極光之戀)

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